A May Measure Month (MMM), a “Május a vérnyomásmérés hónapja” elnevezésű kampány célja, felhívni a figyelmet a fel nem ismert, kezeletlen hypertonia veszélyeire.

A Nemzetközi Hypertonia Társaság 2017- óta minden év májusában nagyszabású, globális vérnyomásmérési kampányt szervez világszerte a Hypertonia Világnapja, május 17-e apropójából, melyhez a Magyar Hypertonia Társaság a kezdetektől csatlakozott.

A Tolna Vármegyei Balassa János Kórház Kardiológiai Osztálya és Hypertonia-Lipid Ambulanciája, mely 2017-óta az MHT által elismert Hypertonia Szakambulanciaként működik, minden évben részt vesz a szűrőprogramban, és évről-évre szebb eredményeket ér el intézményünk.

Kezdetben a Kórház fiatal orvosai, szakdolgozói, asszisztensei segítségével végeztük a figyelemfelhívó méréssorozatot. A kampányhoz évekkel ezelőtt csatlakoztak az Egészségfejlesztő Iroda munkatársai, valamint a Tolna Vármegyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztálya, végül 2024 -ben Tolna Vármegye védőnői, illetve a bonyhádi és dombóvári EFI-irodák is. Az ő segítségükkel sikerült túlszárnyalni a korábbi évek mérési számait, legutóbb már több, mint 4000 sikeres mérést és adatfeltöltést végeztünk Tolna Vármegyében, mely országosan kimagasló eredmény volt.

A kampány a tavalyi évhez hasonlóan 3 hónapig (május – június – július) tart, melynek során szeretnénk megmérni minél több ember vérnyomását, főleg azokét, akiknek az elmúlt 1 évben nem volt vérnyomásmérése, vagy akár soha korábban.

A program a vérnyomásmérés helyes kivitelezésére is megtanítja mind a szakdolgozókat, orvosokat, mind a pácienseket.

A hypertonia (magas vérnyomás) napjainkban is a legfőbb szív-érrendszeri kockázati tényező, világszerte 10 millió ember szükségtelen és megelőzhető haláláért tehető felelőssé. A hypertoniát joggal nevezhetjük “néma gyilkos”-nak, hiszen az emelkedett vérnyomás nagyon sokáig nem okoz panaszokat, tüneteket, emiatt ha nem mérjük, méretjük meg vérnyomásunkat, nem is tudjuk meg, hogy van-e hypertoniánk.

Sajnos a hypertonia áldozatainak fele nem tud a magas vérnyomásáról, és sokszor a hypertonia első tünete akár az utolsó is lehet, de legalábbis egy érrendszeri katasztrófa, pl. szélütés, szívroham vagy a főütőér, az aorta a repedése jelentheti az első jelét a kezeletlen, fel nem ismert magas vérnyomásnak.

A magas vérnyomás az elsőszámú, de nem az egyetlen szív-érrendszeri rizikófaktor. Gyakran együtt jár a cukorbetegséggel és a magas koleszterinszinttel, melyek szintén hosszú ideig rejtve maradhatnak.
Amíg azonban az utóbbiakat vérvizsgálattal lehet igazolni, a hypertonia felismeréséhez vérnyomásmérésre van szükség. A kockázati tényezők civilizációs ártalomnak mondhatók, előfordulásuk egyre gyakoribb, melynek két fő oka van: egyrészt a fejlett társadalmak idősödése, másrészt a mozgásszegény, egészségtelen életmód, a következményes elhízás.

Az MMM25 a szakmai ajánlásokhoz és útmutatókhoz hasonlóan, 5 perc pihenést követően, ülő testhelyzetben 3 vérnyomás- és pulzusmérést ír elő, 1-2 perces időközökkel. Így kell(ene) mérni a vérnyomást a mindennapi orvosi gyakorlatban, a rendelőkben és a betegeknek is az otthonukban.

A kapott értékeket, azonosító adat nélkül egy telefonos applikáció segítségével töltjük fel a több millió globálisan elvégzett, mérést tartalmazó központi adatbázisba.

A kampány 2025-ben a “BigSqueeze” (Nagy szorítás) szlogent használja, utalva a hypertonia okozta óriási halálozásra, ennek csökkentése érdekében egy kis szorítást (amit a vérnyomásmérő mandzsetta okoz), mindenki el tud viselni.

A kiszűrt hypertoniás egyének számára azt javasoljuk, hogy folytassa a rendszeres otthoni méréseket, keresse fel háziorvosát és kövesse a nem-gyógyszeres terápiát, az életmódváltást, melynek elemei:
– szívbarát diéta (telítetlen zsírsavakban gazdag, telített zsírsavakban szegény étrend, halak, olajos magvak, zöldség-gyümölcs rendszeres fogyasztása)
– a sófogyasztás csökkentése
– az alkoholfogyasztás mérséklése
– rendszeres testmozgás, sport, szükség esetén fogyás
– dohányzás elhagyása

Ha gyógyszeres kezelésre lesz szüksége, erről kezelőorvosa dönt a rendelői és otthoni vérnyomásértékek alapján.

Dr. Benczúr Béla
osztályvezető főorvos, kardiológus,
hypertonia- és koleszterin specialista