Dr. Surján Orsolya, országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzési adatait, valamint a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) szakmai ajánlásait figyelembe véve, 

2025. június 5. (csütörtök) 00.00 órától, 2025. június 8. (vasárnap) 24.00 óráig, az ország egész területére vonatkozóan II. fokozatú hőségriasztást rendelt el.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) felhívja az emberek figyelmét, hogy az extrém magas hőmérséklet károsan befolyásolja egészségi állapotukat.

Kiemelten veszélyes a hőség az idősekre, a gyermekekre és a fizikai munkát végzőkre.

Az NNGYK kéri a lakosságot, hogy a hőségriadó idején, lehetőség szerint 11 és 15 óra között tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkákat.

Mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre, ilyenkor a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet. Rendszeresen fogyasszanak folyadékot, ne várja meg senki, amíg szomjas lesz. Ha elindul otthonról, vigyen magával 1 liter vizet, javasolják.

Szükséges pótolni az izzadással elvesztett sót. A vízivás sópótlás nélkül veszélyes lehet. Az alkoholos és cukros italok vizet vonnak el a szervezetből, fokozzák a szomjúságot, a koffein pedig vízhajtó hatású, figyelmeztetnek.

Az idősek körében a tartósan magas hőmérséklet szív- és érrendszeri panaszokat okozhat, a szívgyógyszereket szedő betegek kérjék ki ezzel kapcsolatban kezelőorvosuk tanácsát.

A lázas betegekre különösen oda kell figyelni, figyelmeztet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ. Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására.

Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten, ha a szobahőmérséklet 25 ºC fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni, javasolja az NNGYK.

A szabadban tartózkodás ideje alatt senki se feledkezzen meg a napvédő krémek használatáról, a sapka és kalap viseléséről. Aki vízparton tölti szabadidejét, az egyik legfontosabb szabály, hogy felhevült testtel semmiképp se ugorjanak vízbe, mert életveszélyes.

Az autóval közlekedők fokozott óvatossággal vezessenek, vigyenek magukkal több, lehetőleg hűtött folyadékot. Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban! Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívó számot.

 

(Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ)